info@glashatai.com 12:30 25.10.2021

Ето какво е добре да хапваме, възстановявайки се от Ковид 19


Ето какво е добре да хапваме, възстановявайки се от Ковид 19

Възстановявайки се от Ковид 19 повече от всякога е добре да се храним правилно. Храните, които са богати на витамин А и Омега-3 ненаситени мастни киселини са изключително подходящи при възстановяване от коронавирусна инфекция.
Това заяви руската диетоложка Ксения Чорная, пише Дарик
Според експерта тези киселини стимулират регенерацията на клетките в организма, претърпял опасно заболяване.
На такива вещества са богати черния дроб на рибата треска, както и яйцата, мазните риби и животинските субпродукти, особено в черния дроб. Те се съдържат в големи количества и в зехтина, лененото семе и конопено масло, съобщи Чорная.
Освен това тя съветва ако сте прекарали COVID-19 да се откажете от употребата на захар, глутен и млечни продукти. В диетата трябва да се добавят повече зеленчуци и плодове.

източник: dariknews.bg


Публикувана на 02.10.2021


0 коментара