Днес е международният ден без асансьори. Инициативата цели да акцентира върху необходимостта от повишаване нивата на физическата активност, като ключов фактор за поддържане на добро здраве и повишаване качеството на живот.
Физическата активност стимулира кръвообращението, подобрява метаболизма, повишава ичунитета. Освен това, движението освобождава ендорфини – хормони на щастието, които ни помагат да се чувстваме по-добре и да се справяме със стреса.
Денят без асансьори ни напомня, че няма нужда от сложни тренировки или скъпо оборудване – всичко, от което се нуждаем, е желанието да се движим и едни стълби.